TODO ACERCA DE NUTRICIóN Y BIENESTAR

Todo acerca de Nutrición y bienestar

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Precalienta el horno a 170ºC. Calienta en una sartén dos cucharadas de unto de oliva y tuesta la harina. Vierte la leche en un hilo sin dejar de mover. Sazona y cocina hasta que espese.

Descubre pero las mejores recetas, e incluso ánimate a meter tu propia récipe para descubrir cuan saludable y sana es.

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Precalienta el horno a 180 ºC. Parte el limón y una Fresa en rodajas finas; córtalas a continuación en medias lunas. Ralla la cáscara de la restante y resérvala.

En Directo al Paladar

Se alcahuetería de una preparación muy saciante, apta para veganos y celíacos que podemos elaborar de forma sencilla.

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Calienta durante unos segundos un wok o una paila un poco profunda, con una cucharada de óleo de oliva. Añade los taquitos de beicon y el ajo picado, y saltéalos hasta que se doren ligeramente.

Comprobar con un palillo que esté cocido en el centro; si sale empapado en masa, calentar un minuto más. Si se prefiere un bizcocho más seco y cuajado, calentar aún 30 segundos o 1 minuto completo.

Los niños sanos aprenden mejor. Las personas con nutrición apropiada son más productivas y pueden crear oportunidades para romper gradualmente los ciclos de pobreza y hambre. 

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Pela y pica finamente la cebolla, y sofríela 5 minutos en una paila con un poco de óleo de oliva. Añade las espinacas, sazona al antojo, y cocina dos minutos más. Añade el queso y remueve hasta obtener una mezcla. Incorpora el pierna cocido.

Saltea las verduras en una sartén. Agrega el cuscús, remueve y salpimienta. Escalda las judíGanador verdes en agua salada durante dos minutos.

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